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  • sdf00
  • 입문2016.05.13 21:3923 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 2782.8kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2782.8/ 2076

120/ 346

실패
(931)

아침식사 : 338kcal (12.15%)
피자빵 (1개,100g) 228kcal
[파스퇴르] 얼려먹는 플레인 요거트 (1개,110g) 110kcal

점심식사 : 1,290kcal (46.35%)
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
닭다리튀김 (1토막,60g) 179kcal
[피자에땅] 치즈피자(레귤러2조각) (1회분,102.5g) 288kcal
볶음밥 (1인분,410g) 650kcal
오뎅탕 (1인분,200g) 163kcal

저녁식사 : 1,134kcal (40.75%)
닭갈비 (3소접시, 345g) 511kcal
부침개 (3소접시, 318g) 452kcal
[오리온] 초코파이 (1봉,30g) 171kcal

간식 : 21kcal (0.75%)
오징어 (1/4회분, 25g) 21kcal

운동 : 120kcal
농구 (20분) 120kcal

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