- lmc0314
- 입문2016.05.13 21:3430 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 720kcal, 운동 165kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
720/ 800
165/ 12247
실패
(12002)
아침식사 : 463kcal (64.31%)
| 오리탕 (1인분) | 241kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 바게뜨빵 (3조각, 51g) | 132kcal |
점심식사 : 160kcal (22.22%)
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g) | 160kcal |
저녁식사 : 62kcal (8.61%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
간식 : 35kcal (4.86%)
| [롯데제과] 웨하스 딸기맛 (1/4회분, 6g) | 35kcal |
운동 : 165kcal
| 줄넘기(시간) (1분) | 10kcal |
| 방송댄스 (7분) | 49kcal |
| PT체조 (1분) | 7kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 노래부르기 (10분) | 16kcal |
| 노래부르기 (5분) | 8kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
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