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  • 으따
  • 정석2016.05.13 19:10199 조회0 좋아요
Q.인바디체크후 고민입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보건소가서 오늘 인바디를 체크했는데요ㅜㅜ
거기계신선생님? 트레이너? 인바디체크하고 설명해주시는데요...
짐 황당하네요ㅜㅜ
물을 하루에 5리터에서 6리터먹는데요
수분부족으로 나왔어요
인바디 가기전에 운동3시간하고 아침 점심 먹고
갔거든요? 물도 이미가기전에 3리터 가까이 먹고요 화장실로 다 빠져나갔겠지만ㅋㅋ
거기다 약간의 부종도 있다고 나왔어요
부종있으면 물을 적게먹어야된다고 들었는데
약간의 부종은 있다지... 수분은 부족하다고 나왔네요
거기선생님이ㅜㅜ 물도더먹고 식단도봐주셨는데
이렇게먹고 운동하면 안됀다고 더 많이먹으라고?
하네요ㅜㅜ 저테 아픈다욧을하고 있다며
십분정도? 혼나듯 설명을 듣고ㅜㅜ
열정적으로설명을해주셨지만 저는 여기서 더 먹으면 살찔까봐 ㅜㅜ 충고가 귀에 들어오질않네요
3개월동안 생리를 안해서 오늘 산부인과에가서
주사를 맞고 걷기를 하는데..😧 눈물이 났습니다.
왜살이쪄서 이렇게 됐지?ㅜㅜ
이런생각이ㅜㅜ 들면서... 근데 이주사맞자마자 갑자기 식욕이 막 미친듯이 올라요ㅜㅜ
기분탓인가....지금
운동도하기싫고 그동안 열심히한다고했는데.. 살도잘빠지지도않고... 의욕상실인 오늘임돠
....🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑
거실에 자갈치가 있는데 .... 너무먹고싶네요 한봉지 다 먹으면 500칼로리ㅜㅜ 500칼로리 먹으면 이거 운동할려면 아주죽어나는데...
그냥먹어버려야겠어요..... 자꾸생각나요 켁
다시힘을 내야하는데....휴휴
저는 여기 고민방에 이렇게라도 쓰고나면 마음이? 조금 좋아지는거같아서요ㅎㅎ


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정석
  • 으따
  • 05.17 14:22
  • 네ㅎ 그래서 담에갈때는 금식하고가려구요ㅎ
    저희집에 아침에 일어나서 화장실가따와서 재는것보다
    인바디체크하면 2키로정도 더 나오더라구요ㅜㅜ
    옷무게가 있다지만ㅜㅜ 집에 체중계가 망가졌나ㅋㅋㅋ
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정석
  • 아줌이지만
  • 05.14 09:53
  • 인바디하는날은 물도 안마셔야하고 운동도 하기전이여여야 정확해여
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정석
  • 으따
  • 05.14 09:39
  • 저희보건소는 부담스러울정도로?
    식단 운동 설명
    인바디종이에 나온거는 상세설명해주시네요
    담에 검사와서도 이렇게 아픈다욧하면
    혼낼꺼라고 하심ㅜㅜ
    가기싫어졌어요ㅋㅋㅋ우헤헤헤
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지존
  • 살빼면유이
  • 05.13 22:54
  • 앜 저는 폭풍자전거타고 땀삐질거리면서 인바디재고왓는데ㅜㅜ저희보건소는 설명도 안해주시더라능ㅡㅡ..금식까지 해야된다니..다음엔 그렇게 해봐야겟네요;
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정석
  • 으따
  • 05.13 22:32
  • 아 진짜요?
    아침에너무일찍일어나는통에ㅎㅎ
    담에갈때는 그래봐야겠어요ㅇㅅ
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정석
  • 꿈꾸라
  • 05.13 21:56
  • 저 보건소에 갈 때는 인바디 하기 전에 10시간 이상 금식하고 가라고 했는데 식사하고 가셔서 그런 거 아닐까요? 가기 전에 물 마시고 가도 오차 난다더라구요ㅠㅠ
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