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  • linggo_
  • 정석2016.05.13 19:18155 조회0 좋아요
Q.계단 오르기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
따로 운동 다닐수 없는 상황이라 아파트에서 계단 오르기 하려는데요
올라갈땐 걷고 내려올땐 엘리베이터 이용해서 1층에서 14층 왕복으로 몇번이나 할지 모르겠지만 1시간 정도 하려고 하는데 하체 살빼는데 도움이 될까요~? 해보신분 있나요???

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정석
  • 으따
  • 05.13 19:30
  • 저한적있는데요... 무릅만 안아프시다면ㅎㅎ 효과좋쳐ㅎ
    저는 무릅이 아파서 그만두었어요
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