Q.초보 다이어터입니다🙆 다리운동 추천받아요ㅜㅜ
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다이어트 5일차입니다.
첫날은 칼로리조절 실패했구요.
둘쨋날부터는 꾸준히 운동하고있어요.
하체가 고민이라서 다리운동 중점으로하는데..게다 혈액순환이 잘안돼요ㅜㅜ
제가 사이러스 다리운동을 하루에 많으면 2셋트정도 하고 하늘자전거 박봄다리운동 자기전에 L자 다리운동을 하거든요.
더 추가할게있을까요?
효율적인 순서는요ㅜㅜ?
사이러스 다리운동 보통 몇 셋트하시나요?
다이어트 기간은 3개월에 6키로 생각하고있어요.
팁이나 조언 부탁드릴께요😢