- 빡쌔
- 지존2016.05.15 05:4621 조회0 좋아요
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05월 14일 (음식 1388kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1388/ 1298
312/ 216
성공
(6)
아침식사 : 384kcal (27.67%)
| 돼지고기완자전 (1인분, 132g) | 193kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 양파볶음 (1/2소접시, 38g) | 37kcal |
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
점심식사 : 400kcal (28.82%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 시래기된장국 (1/4대접, 29g) | 16kcal |
저녁식사 : 604kcal (43.52%)
| 양고기갈비 구운것 (2토막, 90g) | 332kcal |
| [칭타오]캔맥주 (1캔, 355ml) | 272kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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