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  • 나도마르고싶다
  • 초보2016.05.14 16:2235 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1182kcal, 운동 40kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1182/ 1606

40/ 267

성공
(197)

아침식사 : 253kcal (21.40%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양파 (1개, 30g) 10kcal
오트밀 (1회분, 30g) 111kcal
참치김치볶음 (1소접시, 23g) 23kcal

점심식사 : 500kcal (42.30%)
비빔밥 (1인분, 410g) 500kcal

간식 : 429kcal (36.29%)
사과쥬스 (1컵, 130ml) 57kcal
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g) 188kcal
카스테라 (1개, 30g) 100kcal
밤만쥬 (1개, 32g) 84kcal

운동 : 40kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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