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  • Yogini
  • 초보2016.05.14 19:0422 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 2196kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2196/ 1522

0/ 253

실패
(927)

아침식사 : 413kcal (18.81%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
해물순두부찌개 (1인분, 400g) 200kcal
명이나물 (1회분, 5g) 20kcal
소보로빵 (1/4개, 10g) 37kcal

점심식사 : 594kcal (27.05%)

본도시락 자연미인도시락+반찬

곤드레밥 (1공기, 200g) 341kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
돈까스 (1/4접시, 30g) 82kcal
[롯데삼강] 케이준치킨샐러드 (1/2팩, 50g) 72kcal
쥐포볶음 (1소접시, 10g) 31kcal

저녁식사 : 602kcal (27.41%)
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
햄섞어찌개 (1인분, 0g) 242kcal
꼼장어 (1인분, 100g) 67kcal

간식 : 587kcal (26.73%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 50g) 140kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[오뚜기] 뿌셔뿌셔양념치킨맛 (1/2회분, 45g) 205kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g) 60kcal
오미자차 (2잔, 200ml) 44kcal

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