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  • 살믄다갈
  • 정석2016.05.14 23:4637 조회0 좋아요
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05월 14일 (음식 652.7kcal, 운동 1300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

652.7/ 1781

1300/ 296

성공
(2133)

아침식사 : 303kcal (46.39%)

식빵 (1쪽,40g) 111kcal
[샐러드미인] 에그포테이토샐러드 (1회, 50g) 79kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal
[서울우유] 무지방우유MBP (1컵, 180ml) 63kcal

점심식사 : 52kcal (7.97%)
[헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 (1회, 125ml) 52kcal

저녁식사 : 124kcal (18.98%)
[헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 (1회, 250ml) 105kcal
오이 (1개,210g) 19kcal

간식 : 174kcal (26.66%)

[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) 8kcal
찰옥수수 찐것 (1인분, 50g) 66kcal

운동 : 1,300kcal
자유영 수영 (40분) 360kcal
다신트레이너 (79분) 940kcal

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