view-top

  • 인디핑크
  • 초보2016.05.14 20:2923 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 919kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

919/ 1077

260/ 179

성공
(239)

아침식사 : 229kcal (24.92%)
소이타임 (1회분,200g) 78kcal
라인365 (1회분,0g) 125kcal
청국장 분말 (1큰술, 6g) 26kcal

점심식사 : 147kcal (16.00%)
현미밥 (1/4공기, 70g) 107kcal
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 30g) 37kcal
옐로파프리카 (1개, 6g) 1kcal
레드파프리카 (1개, 6g) 1kcal
오렌지파프리카 (1개, 6g) 1kcal

저녁식사 : 458kcal (49.84%)
[카페베네]블루베리 베이글 (1개, 200g) 458kcal

간식 : 85kcal (9.25%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

운동 : 260kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스쿼트(세트) (35회) 15kcal
런지(세트) (25회) 7kcal
월싯(wall sit) (10분) 82kcal

프사/닉네임 영역

  • 인디핑크
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동