다이어트

27청바지
지존2015.03.26 17:25228 조회1 좋아요

감량성공후 유지 하는거요

어떤식으로 하나요?
계속 이렇게 적게, 다이어트 음식만 막고 살아야하나
문득 생각이 들어서ㅠ
5개월정도 식이조절과 운동하고
운동은 잠깐쉬고 대신 걷기하면서 음식은 쭉 비슷하게 먹고있거든요
평생 이렇게 먹고 살아야될까요ㅠ
운동에 취미를 붙여서 운동과 한몸이 되는게 정답일까요?

27청바지
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까망천사
03.26 17:30
전 일년째 이러고 삽니다. 빼는것보다 유지가 너무 힘들어요. 먹고 싶은것도 먹긴하는데 다음날 체중계 올라가는 순간 후회합니다. 하지만 또 잊어버리고 먹고마네요. 그래서 4kg 쪘습니다.지금은 다시 다욧으로 몸부림 치네요. 화이팅하세요.
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