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다리젓가락
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2016.05.14 09:34
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Q.
159에 55인데요 2달간 10키로 뺄수있을까요?
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2달간 10키로 빼려면 운동은 어떻게해야하나요..?ㅠㅠㅠㅠㅠ
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초보
뿔은녀
05.15 00:01
지금 키에비해 몸무게가 정상입니다
정상몸무게에서 10키로 다이어트 정석대로 뺄려면 매우 힘듭니다
운동선수였어서 체중관리해봤는데요
하루 아침 한끼먹고 운동 9시간하고 해봐도 최대 한달 5키로밖에 못빼봤습니다 정말로 힘듭니다
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초보
BlueRose
05.14 10:38
키와몸무게로봣을때2달간10키로는
무리일같아요
빨리빼시려면 유산소운동마니하시고
식단조절빡시게..ㅎ
한달3키로만잡으세요
159에 50도 날씬해요
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지존
황낭자
05.14 09:39
화이팅이여요~^^
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