드디어 다음주부터 티알90 시작!! 두근거리는 마음으로 인바디를 재러ㄱㄱ!!
티알90은 시작 전/후로 인바디를 잰 후 체지방률6프로이상 감량시 티알90 한세트가 더 나오는데 한세트를 더 받을 생각인 내 목표는 체지방률6프로감량!!
오늘 인바디를 쟀는데 결과가 충격적이다. 이미 두달전 우연히 인바디를 쟀었는데 근육량은 미달 체지방률은 표준이상으로 나왔다. 건강을생각해서 이건아니다 싶어 고민끝에 티알90프로모션을 신청했던거고 오늘 인바디재러갔던것!!
결과는. . . .근육량은늘고 체지방률이 4프로나 감량되어있다ㅡㅡ;;
나 체지방률6프로 이제시작해야하는데ㅡㅇㅡ젠장. .
아마도 내생각엔 평소운동량이 많이 부족했던거같다. . 직장생활을 그만두고 한달간 아는동생의 가게에서 6시간씩 일을도와줬더니. . 체지방이 줄어든거같다.
이렇게된거 근력운동을 열심히해서 체지방을 줄일수밖에. .
우선 근력운동으로 병행하면서 보름에 한번씩 인바디를 체크하면서 차차변화를 두고볼생각이다.

꼭!!! 90일 동안 체지방률 6프로 감량 후 티알90 한세트 더 얻어서 남친님을 먹이고말겠음!!

꼭 성공해서 비포에프터에 사진 등록할께욤!
다신님들!! 건강한 몸을위해 다같이 열심히 아자아자!! 화이팅합시닷!!