다이어트하면 원래 완전소식이나 하루일식,유산소만 하는편이어서 다이어트하면 얼굴살부터 빠지는편이었는데.. 이번 다이어트는 건강하게를 목표를 잡고 근력운동을 해주면서 식단도 잘챙겨서 먹으니 얼굴이 빵빵... 하네요 ㅋㅋㅋㅋ
이게 바로 건강한 돼지라는거죠?ㅎ
다이어트 전에도 안먹던 아침 점심 저녁 끼니를 다 챙겨먹으니 건강해지는 기분이예요 !
빵빵한 얼굴도 나름 동안의 조건이려니.. 하고 생각하니 조급해지지 않아좋네요.ㅎㅎ
한달간은 주 5일 꼬박꼬박 운동다니며 재미붙였으니 요번달은 유산소 시간도 조금 늘려보고 술도 좀 줄여봐야겠어요~
건강하게 근육만들며 체지방 비만에서 벗어나자!를 목표로 1년 잡고 하고 있습니다!!
오늘은 몸구석구석 사이즈도 좀 재봐야겠어요~!