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  • 치킨먹고시프다흑
  • 정석2016.05.14 20:18322 조회0 좋아요
  • 1
오늘 저녁은 실곤약 비빔국수~

비빔국수 200g에 야채 계란 듬뿍 올렸더니 엄청 배부르네요^^짱짱!
하실 소스 만드는데 참기름을 너무 많이 넣어버려서 참기름만으로 130칼로리^-ㅠ...역시 기름은 피해줘야겠어요ㅎㅎ 오늘도 수고했어요^^

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  • 치킨먹고시프다흑
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댓글리스트

정석
  • 치킨먹고시프다흑
  • 05.14 21:46
  • 눈물속깊이 물냉면 만드는 것도 있구나! 냉면 넘넘 좋아하는데ㅠ.ㅠ 좋은 팁이네요~ㅎㅎ더 더워지면 저도 해서 먹어야겠어요. 실곤약은 요리가 다양해서 맨날맨날 먹어도 안 질릴것같아요ㅋ
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정석
  • 치킨먹고시프다흑
  • 05.14 21:44
  • 이뻐징 ㅎㅎ 실곤약은 특유의 냄새 있으니까 긇는물에 식초 살짝 넣고 데치는것도 잊지 마시고~ㅎㅎ맛있게 드세요!!
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정석
  • 눈물속깊이
  • 05.14 21:43
  • 치킨먹고시프다흑 이것도 넘넘 맛있을 것 같아요.ㅠㅠ 저도 오늘은 실곤약으로 시원한 물냉면 만들어 먹었어요.ㅋ
    냉면육수는 반절만 넣고 오이 채썰고
    데친 실곤약 200g 물끼 꼭 짜서
    스댕그릇에 다 때려넣고 얼음 동동 띄워서
    점심으로 먹었어요. 오늘 같이 더운 날에
    선풍기 틀고 시원하게 맛있게 먹었네요😨
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초보
  • 이뻐징
  • 05.14 21:42
  • 실곤약 사두었는데 어떻게 먹을까 고민하던 중 이런 행운이!! 첫 곤약 도전인데 이걸로 시도해볼게용
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정석
  • 치킨먹고시프다흑
  • 05.14 21:05
  • 왕가언니 저만큼 많은 양이라도 곤약만하면 20칼로리밖에 안하니 면보다 훨씬 좋죠~~채소 듬뿍 얹으면 포만감은 더하고요. 꼭 도전해보세요 화이팅!
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다신
  • 왕가언니
  • 05.14 21:02
  • 제가 면종류 매운게 너무 먹고 싶어서 라볶이 비빔면 레시피 막 찾아 다니고 있거든요 ㅎㅎ
    근데 아직 곤약을 안먹어봐서
    담주평일에 꼭 도전해 봐야겠어요 ㅎㅎ
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정석
  • 치킨먹고시프다흑
  • 05.14 21:01
  • 왕가언니 너무 참으면 안 좋으니까 그나마 칼로리 낮은 곤약에 먹고 참는거죵ㅎㅎ 그래도 곤약에서 물나와서 생각만큼 짭짤하진 않고 적당히 맛나면서 밍밍해요~~억지로 참지 마시고 이렇게라도 가볍게 드시는걸 추천해욯ㅎㅎ
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다신
  • 왕가언니
  • 05.14 20:57
  • 아아 !!
    빨갛고 맛있어 보이는데 혹시나 다이어트용으로 따로 만드신줄 알았어요..ㅎㅎ
    소스가 높아도 곤약이 칼로리가 엄청 낮아서
    얼마 안되는 거였군요
    매운게 너무 먹고 싶네요😂
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정석
  • 치킨먹고시프다흑
  • 05.14 20:56
  • 왕가언니 ㅎㅎ저는 소스 인터넷에서 보고 만들었어용 고추장 반큰술+초고추장 반큰술+다진마늘 1/3큰술+올리고당1/2큰술+참기름 한스푼 에다가 통깨 살살 뿌려주었어요~ㅎㅎ 그런데 참기름이 너무 많아서 칼로리 확 높아지니 참기름은 1/2스푼만 넣으셔두 될것같아요ㅎㅎ 맛있게 만들어 드셔요~~
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다신
  • 왕가언니
  • 05.14 20:52
  • 맛있어보여요 ㅎㅎㅎ
    소스 만드는 팁좀 알려주세요~~
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