- 유니씽
- 초보2016.05.16 19:5564 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1930kcal, 운동 990kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1930/ 1951
990/ 325
성공
(686)
아침식사 : 710kcal (36.79%)
| 수박 (1/2조각, 50g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g) | 112kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g) | 10kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 80g) | 121kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| [부산우유] 부산우유1A (1회분, 300ml) | 195kcal |
점심식사 : 660kcal (34.20%)
| [파리바게뜨] 모카롤케익 (2회분, 120g) | 377kcal |
| 순두부국 (1/2인분, 0g) | 75kcal |
| 오이장아찌 (1/2인분, 0g) | 53kcal |
| [롯데제과] 키세스아몬드 (1회분, 30g) | 155kcal |
저녁식사 : 560kcal (29.02%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 250ml) | 118kcal |
| [포스트] 현미후레이크 (1회분, 40g) | 176kcal |
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 16g) | 70kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [농심] 안성탕면 (1/4봉지, 25g) | 107kcal |
| [청우식품] 계피맛캔디 (1개, 7g) | 27kcal |
운동 : 990kcal
| 자유영 수영 (110분) | 990kcal |
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