- 숲에 떠있는 별
- 입문2016.05.15 01:5733 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1162kcal, 운동 527kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1162/ 1191
527/ 198
성공
(359)
점심식사 : 1,162kcal (100.00%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분) | 150kcal |
| [파리바게뜨] 리얼 크림 치즈 케이크 (1개, 95g) | 110kcal |
| [파리바게뜨] 바게트 (1회분, 91g) | 80kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| [BBQ] 올리브럭셔리후라이드치킨 (3조각, 255g) | 687kcal |
운동 : 527kcal
| 애플힙 (15분) | 150kcal |
| 옆구리 (60회) | 60kcal |
| 다리올렸다 내리기 (50회) | 50kcal |
| 견자세 (2분) | 10kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (2분) | 12kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 125kcal |
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