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  • JuanaLewis
  • 정석2016.05.15 22:0226 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 1148kcal, 운동 101kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1148/ 1351

101/ 225

성공
(79)

아침식사 : 218kcal (18.99%)

피자는 여기서 1조각의 한 입만..+바나나우유!

고르곤졸라피자 (1/4조각, 0g) 87kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml) 85kcal

점심식사 : 383kcal (33.36%)

쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
호두멸치볶음 (1/4인분, 0g) 58kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
죽순볶음 (1/4소접시, 16g) 17kcal
[롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 30g) 150kcal

저녁식사 : 547kcal (47.65%)
연어초밥 (1인분, 120g) 214kcal
광어초밥 (4개, 160g) 224kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal

운동 : 101kcal

히힛:-)

진공청소기 청소 (30분) 75kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal

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