다이어트

Q.정체기...

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먹다가 좀 덜먹고 더움직였더니 살이 많이빠졌어요
처음다이어트시작할때 삼사키로?정도 빠지고 그 후로 얼마 지나지도 않았는데 눈바디상으로나 몸무게로나 변화가없네요 벌써 정체기라니....
이시기를 어떻게해야 넘길수있나요?ㅠ

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euro
05.15 10:27
으따 이래서 다이어트는 평생 해야하는건가봐요ㅠㅠ저염식이 몸에 좋긴하지만 부득이하게 나가서 먹어야할때가 있는데 밖엔 간이되어있는 음식이 태반이구 또 그게 맛있구ㅋㅋㅋ근데 먹으면 살찌구 다이어트의 굴레란 이런겁니끄아😭😭😂
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으따
05.15 10:22
저염식하고 단백질을 더 챙겨드시고
운동을 바꿔주니 저는 정체기가 극복은됐지만... 정체기극복후 다시 간되어있는음식을 먹으면 운동을 더 해야되는것같더라구요 슬픈현실이에요
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