- waffle33
- 초보2016.05.16 00:3214 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 1020kcal, 운동 195kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1020/ 1247
195/ 207
성공
(215)
아침식사 : 399kcal (39.12%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 105g) | 80kcal |
점심식사 : 380kcal (37.25%)
| 오리고기 (1회분, 250g) | 335kcal |
| 쌈무 (15장, 180g) | 45kcal |
저녁식사 : 74kcal (7.25%)
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
간식 : 167kcal (16.37%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 115g) | 87kcal |
운동 : 195kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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