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  • 姃泫♥
  • 정석2015.03.28 07:16312 조회1 좋아요
Q.다신님들~ 근력운동후 단백질 섭취 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁먹을때 단백질 섭취 해야되는건지

근력운동하고 단백질 섭취하는게 맞나요~?

모르는게 참 많은거 같아요ㅜㅜ 다이어트도 공부라더니~~

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보식이랍시고 빵을 너무 많이 먹은 것 같아여...
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댓글 (4)

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다신
  • 핑코♥
  • 03.29 23:47
  • 당연히 드셔야지용...단백질도 중요하지만 탄수가 더 중요합니다^^
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정석
  • 새로태어나
  • 03.29 00:19
  • 네 전 근육빠질까봐 단백질쉐이크먹어줭ᆞ
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다신
  • 주딩이
  • 03.28 10:29
  • 저는 먹는걸워낙잘먹어서 따로챙겨먹지는않고있어요
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다신
  • 50유지하자
  • 03.28 08:36
  • 단백질 섭취하는거 맞아요
    전 한통사다먹는데
    우유나 두유에타서 마시는데 고소해요~
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