05월 15일 (음식 1028kcal, 운동 525kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1028/ 1071
525/ 178
점심식사 : 458kcal (44.55%)
찰밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
[오뚜기] 마일드참치 (1캔, 60g) | 87kcal |
김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
[CJ] 프레시안 행복한콩 국 찌개용 부드러운두부 (1회분, 150g) | 100kcal |
된장찌개 (1인분, 200g) | 76kcal |
[오뚜기] 연와사비 (1큰술, 5g) | 17kcal |
저녁식사 : 381kcal (37.06%)
해조 쌀국수가 바로바로 (1/2회분, 42g) | 134kcal |
해물파전 (1인분, 120g) | 220kcal |
수박 (1조각, 105g) | 21kcal |
열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
간식 : 149kcal (14.49%)
프렌치카페카페믹스 (1회분, 11g) | 44kcal |
대추토마토 (1개, 200g) | 30kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
운동 : 525kcal
싸이클 실내자전거 (21분) | 105kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |