다이어트

라듐
입문2016.05.15 11:2085 조회0 좋아요

Q.밥을 못거르는데...다이어트 어떻게 해야 할까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 학생이라서 부모님께서 식사 거르지 말라고
하시고,학교에서도 급식 먹을때 안받으면
혼내고 저도 눈치보입니다.급식을 받고 다 버릴 수도 없는데...식단조절과 운동을
어떻게 해야 할까요?방법이 없을까요..?

라듐
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아침>점심? 아침<점심??

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질문이 있는데요..칼로리 소모가..

1 131 닥살빼

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뽀랴
05.15 12:02
급식 받을때 조금만주세요~ 하면 조금만주시지않나요?? 근데 학생때는 밥은 많이먹고 군것질만 안해도ㅠㅠ 밥을줄인다는 생각보단 군것질절대안하고 매점안가고 밤에 야식 절대안먹는걸로 다이어트해보세요~! 그리고 밀가루만 끊어도 충분히 다이어트될꺼에요
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고불
05.15 11:46
부모님껜 배 부르니 식사 양을 조금 줄여달라 하시고, 급식 먹을땐 친구에게 조금 덜어주는 건 어떨까요ㅎㅎ
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