- cmcnur
- 정석2015.03.28 19:23579 조회0 좋아요
점심식단
사카린 넣은 새콤달콤 오이무침 볶음밥에 찰떡궁합
과일 야채 단호박
볶음밥 만들기
푸드원훈제닭가슴살 100g 현미밥100g(한끼분량)에 새송이버섯 당근 부추 양파 감자 애호박 청양고추 등 각종야채 잘게 썰어 볶음밥 한꺼번에 잔뜩 만들어서 한끼분씩 담아 바로 냉동고로 직행
월요일 출근시 몽땅 싸가지고 가서 냉동고 넣어놨다 점심때마다 꺼내서 렌지에 데워먹으면 바로 한밥 같아요~~
닭가슴살 그냥 먹기 싫을 때 글구 도시락 싸기 귀찮을 땐 최고~~
맛도 영양도 good!
과일 야채 단호박
볶음밥 만들기
푸드원훈제닭가슴살 100g 현미밥100g(한끼분량)에 새송이버섯 당근 부추 양파 감자 애호박 청양고추 등 각종야채 잘게 썰어 볶음밥 한꺼번에 잔뜩 만들어서 한끼분씩 담아 바로 냉동고로 직행
월요일 출근시 몽땅 싸가지고 가서 냉동고 넣어놨다 점심때마다 꺼내서 렌지에 데워먹으면 바로 한밥 같아요~~
닭가슴살 그냥 먹기 싫을 때 글구 도시락 싸기 귀찮을 땐 최고~~
맛도 영양도 good!
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