view-top

  • 죠앤:-)
  • 정석2016.05.15 22:0023 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 1156kcal, 운동 366kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1156/ 1091

366/ 181

성공
(120)

아침식사 : 377kcal (32.61%)
소프트옥수수빵 (1/2봉지, 55g) 171kcal
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1/2큰술, 8g) 47kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1/2회분, 35g) 95kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1/2회분, 6g) 15kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 50g) 16kcal
오렌지 (1개, 50g) 14kcal

점심식사 : 659kcal (57.01%)
[CJ] 슈렉치킨너겟 (1.5회분, 45g) 97kcal
감자튀김 (1인분, 60g) 50kcal
초코도넛 (1/2개) 140kcal
[던킨도너츠] 올리브츄이스티 (1개, 40g) 176kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal
쌀밥 (1인분, 40g) 59kcal
취나물무침 (1인분) 56kcal
깻잎 (1회분, 30g) 8kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal

저녁식사 : 120kcal (10.38%)
옥수수통조림 (1스푼, 50g) 43kcal
[청정원] 카레여왕 비프카레 (0인분, 40g) 33kcal
쌀밥 (1인분, 30g) 44kcal

운동 : 366kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
고정자전거 (20분) 210kcal

프사/닉네임 영역

  • 죠앤:-)
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동