- 하잇하잇요
- 초보2016.05.15 19:40260 조회0 좋아요
Q.이 다이어트 방법 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살이 너무쪄서 다이어트를 하려하고하는데요ㅠㅠ
아침에 학교까지 50분정도 거리인데
최소30분정도는 걷고
아침은 두유 + 비타민C 2알
점심은 일반급식 (국은 소량)
저녁 두유&우유
6시이후 섭취금지 (물제외 )
운동은 8시부터 9시까지 (줄넘기,동영상보고 따라하기)
10시부터 취침해서 6시30분에 일어나기!
무리일까요ㅠㅠ?
이렇게 1주일 해보고 힘들면 다른방법으로 해보려고합니다ㅠ0ㅠ
저녁이 조금 맘에 안들지만 제가 학생이라서
딱히 뭐를 먹을것도없어요,,
밥먹는시간도 학교가 5시에 끝나서 6시에 학원을 가야해서 친구들이랑 항상 밀가루 포함된것들을 군것질하고 그랬거든요ㅠㅠ
아침에 학교까지 50분정도 거리인데
최소30분정도는 걷고
아침은 두유 + 비타민C 2알
점심은 일반급식 (국은 소량)
저녁 두유&우유
6시이후 섭취금지 (물제외 )
운동은 8시부터 9시까지 (줄넘기,동영상보고 따라하기)
10시부터 취침해서 6시30분에 일어나기!
무리일까요ㅠㅠ?
이렇게 1주일 해보고 힘들면 다른방법으로 해보려고합니다ㅠ0ㅠ
저녁이 조금 맘에 안들지만 제가 학생이라서
딱히 뭐를 먹을것도없어요,,
밥먹는시간도 학교가 5시에 끝나서 6시에 학원을 가야해서 친구들이랑 항상 밀가루 포함된것들을 군것질하고 그랬거든요ㅠㅠ
1
122
공감 0
신고 0
