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  • 도전다나
  • 초보2016.05.15 21:59100 조회0 좋아요
Q.하체운동후
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체 운동후 꼭 스트레칭과 마사지를 해줘야 근육이 풀려서 원래대로 돌아오나요?ㅠㅠ 만약 해야된다면 어떤식으로 스트렝칭과 마사지를 하는지 알려주시면 감사하겠습니담!

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굿것질좀 끈고싶어요ㅠㅠ
2 124 틴블리

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애들이 다말랐는데 저만ㅠㅜㅠㅠ
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댓글 (2)

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초보
  • 도전다나
  • 05.15 22:57
  • 뽀랴 아 진짜여? 감사합니당!
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다신
  • 뽀랴
  • 05.15 22:44
  • 네ㅠㅠ 마사지 꼭해줘야되요!! 저는 딱히 방법은없구 그냥 근육자극된곳 주물러요 팔 떨어질꺼 같을때까지ㅋㅋㅋ
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