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  • hyunshine619
  • 초보2016.05.16 19:4926 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1187kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1187/ 800

0/ 1776

실패
(2163)

아침식사 : 32kcal (2.70%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 80ml) 32kcal

점심식사 : 474kcal (39.93%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) 75kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
부추무침 (1인분, 90g) 64kcal

저녁식사 : 474kcal (39.93%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
부추무침 (1인분) 64kcal
오이무침 (1인분,0g) 64kcal
마늘쫑볶음 (1소접시,92g) 75kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal

간식 : 207kcal (17.44%)
호박즙 (1컵, 120ml) 35kcal
[동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 (1회분, 430ml) 172kcal

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