- 예신쮸
- 다신2016.05.17 12:3752 조회0 좋아요
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05월 16일 (음식 381kcal, 운동 752kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
381/ 1951
752/ 325
성공
(1997)
아침식사 : 62kcal (16.27%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 109kcal (28.61%)
| 딸기 (10개, 300g) | 75kcal |
| 사과 (1/2회분, 60g) | 34kcal |
저녁식사 : 210kcal (55.12%)
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| 사과 (1/2회분, 40g) | 22kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 752kcal
| 만보걷기 (162분) | 631kcal |
| 스쿼트(세트) (95회) | 39kcal |
| 런지(세트) (70회) | 20kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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