- 날씬맘1
- 초보2016.05.16 23:4920 조회1 좋아요
05월 16일 (음식 892kcal, 운동 855kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
892/ 800
855/ 539
성공
(224)
아침식사 : 161kcal (18.05%)
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란볶음밥 (1/4인분, 13g) | 21kcal |
점심식사 : 451kcal (50.56%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 임연수튀김 (1토막, 103g) | 245kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 들깨수제비 (1인분, 200g) | 66kcal |
저녁식사 : 280kcal (31.39%)
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 삶은계란 난황 (1개, 17g) | 61kcal |
| 대추토마토 (20개, 400g) | 60kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
운동 : 855kcal
| 공부 (240분) | 720kcal |
| 산책 걷기 (25분) | 95kcal |
| 설거지 (10분) | 20kcal |
| 설거지 (10분) | 20kcal |
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