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  • 정말녀
  • 정석2014.07.27 12:07237 조회0 좋아요
변비 어떻게 해결하세요?
먹는게 없어서 그런가 변비가 골치네요.
우엉차는 2리터씩먹고 1식은 꼭 한식으로 먹고 있습니다. 다른방법 또 없을가요? 바나나식초도 복용중ㅠㅠ

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  • 정말녀
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정석
  • 늉
  • 07.28 14:31
  • 요플레먹으니까 괜찮더라구요
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초보
  • 미추
  • 07.27 15:33
  • 푸른주스드셔보세요ㅋㅋ 몸에안좋은것도아니고 효과도 유산균보다 빨리나타나고 진짜 좋아요ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 정말녀
  • 07.27 15:10
  • 우엉차나 바나나식초 효과는 잘 못느끼겠어요. 괸히 칼로리섭취만 늘리는거같은? ㅠㅠ 식초칼로리가 설탕들어간거라 높아요
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지존
  • 유딤찡
  • 07.27 14:25
  • 유산균 10억짜리 약2개먹어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
    일주일에 한번씩 어우 장난아니예요
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초보
  • hye_12345
  • 07.27 13:17
  • 요구르트 먹거나 우유 같은거 먹어요
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정석
  • takefive05
  • 07.27 12:57
  • 저는유산균^^
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정석
  • 50kg되고싶다
  • 07.27 12:45
  • 아침을 한식으로먹고 일정한시간에 화장실가서 힘주세요ㅋㅋ한일주일만하면 그시간대에 신호와요
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정석
  • 아임슝
  • 07.27 12:42
  • 아침에 요구르트.. 저는 유산균으로 만들어먹거든요 우유부어서.. 그거 전에는 쾌변요구르트ㅋㅋ 직빵이었어요
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지존
  • 뚱맘날맘
  • 07.27 12:38
  • 우엉차건더기를버리지마시고 바나나랑저지방우유 플래인요플래등을 막서로갈아서드셔요.. 저도변비때문에 다요트를중단하곤햇는데 두부쉐이크에 우엉차건더기. 블루베리검은초콩을같이갈아마셔주고 간식으론 초미역과 양배추짠거를즐겨먹으니까 변비는 전혀없어요...
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정석
  • 그냥Go
  • 07.27 12:23
  • 저두 물은 많이마시는데 화장실안간지가 오래됐네요ㅠㅠ
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