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  • 50목표임당
  • 정석2016.05.16 23:3235 조회0 좋아요
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05월 16일 (음식 866.6kcal, 운동 814kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

866.6/ 1156

814/ 192

성공
(911)

아침식사 : 213kcal (24.58%)

[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) 126kcal
[다논] 떠먹는액티비아무설탕 (1회분,80ml) 57kcal
키위 (1개,70g) 30kcal

점심식사 : 344kcal (39.70%)
[파리바게뜨] 딸기쨈 듬뿍 그대로 딸기롤 (1개, 70g) 230kcal
해말금견과류 (1회분,20g) 114kcal

저녁식사 : 145kcal (16.73%)

식비가 만만치 않아 이번주는 가져온 빵으로...
빵은 안된다 하면서도..... 맛있다..♡
하지만 더 배고프다ㅠ.ㅠ 이번주만 버텨보장!!

[파리바게뜨] 딸기쨈 듬뿍 그대로 딸기롤 (1개, 35g) 115kcal
키위 (1개,70g) 30kcal

간식 : 165kcal (18.99%)

[스타벅스]아이스 두유 카페라떼 (1컵, 591ml) 133kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) 32kcal

운동 : 814kcal
이소라 다이어트1 (45분) 346kcal
산책 걷기 (60분) 468kcal

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