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  • 백순이
  • 정석2016.05.16 20:3836 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1072kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1072/ 2223

700/ 370

성공
(1481)

아침식사 : 182kcal (16.98%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 100ml) 30kcal

점심식사 : 608kcal (56.72%)
율무밥 (1공기, 150g) 524kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 40g) 33kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 40g) 51kcal

저녁식사 : 96kcal (8.96%)
찐고구마 (1/2개, 126g) 96kcal

간식 : 186kcal (17.35%)
참외 (3개, 600g) 186kcal

운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal

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