- 내일로 다이어트
- 초보2016.05.16 20:1428 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1268kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1268/ 1286
200/ 214
성공
(5)
아침식사 : 164kcal (12.93%)
| 대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
점심식사 : 665kcal (52.44%)
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [파리바게뜨] 블루베리롤케익 (3회분, 210g) | 660kcal |
저녁식사 : 434kcal (34.23%)
| [풀무원] 올바른 또띠아 (1회, 75g) | 290kcal |
| 양파 (1개, 60g) | 21kcal |
| 홀그레인 머스타드 (2큰술, 20g) | 30kcal |
| 대추토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 70g) | 84kcal |
간식 : 5kcal (0.39%)
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
운동 : 200kcal
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
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