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  • 해바라깅
  • 초보2016.05.16 20:0522 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1353kcal, 운동 414kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1353/ 2222

414/ 370

성공
(914)

아침식사 : 195kcal (14.41%)
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal
아마씨 (1스푼, 5g) 37kcal

점심식사 : 825kcal (60.98%)
[파리바게뜨] 모카크림빵 (1개, 65g) 235kcal
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal

저녁식사 : 333kcal (24.61%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 300ml) 180kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal

운동 : 414kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
설거지 (60분) 138kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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