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  • 붐사마
  • 정석2016.05.16 09:10317 조회0 좋아요
오늘 아침은 닭가슴살곤약파스타!!

오이는 같이 조리하지 않고 따로 채썰어서 두고

실곤약은 냄새제거때문에 식초넣은 물에 넣어서 2분정도 익혀주세용~
닭가슴살과 콩나물도 미리 삶아서 익혀두고
프라이팬에 닭가슴살 콩나물 살짝 익히다가 토마토소스투척해서 익혀줍니다
마지막으로 실곤약넣고 파스타볶듯이 살짝 익혀주면 끝~
올리브오일로 살짝 두르셔도되고 전 그냥 기름안두르고 했어요 ㅎㅎ

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댓글 (6)

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정석
  • 붐사마
  • 05.16 18:55
  • capvoice 내용을 수정해서 레시피 기록해둘께요~^^
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초보
  • capvoice
  • 05.16 18:52
  • 레시피 알수있나요?
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정석
  • 붐사마
  • 05.16 18:51
  • 코코집사 capvoice 꿈꾸는앨리스 맛있어요 ㅎㅎ 도전해보세용~
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지존
  • 꿈꾸는앨리스
  • 05.16 12:38
  • 와우 저도 한번해먹어봐야겟어용
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초보
  • capvoice
  • 05.16 12:34
  • 저도 이렇게해먹어봐야겠어요ㅋ
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초보
  • 이번여름비키니
  • 05.16 10:36
  • 오우 맛있어보여요~!저칼로리~!
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