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  • 히라늬
  • 입문2016.05.17 00:4135 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1858kcal, 운동 382kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1858/ 2092

382/ 348

성공
(268)

점심식사 : 834kcal (44.89%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal
쫄면 (1/4인분, 64g) 114kcal
오므라이스 (1/2인분, 225g) 325kcal
돈까스 (1/4접시, 60g) 165kcal

저녁식사 : 300kcal (16.15%)
꽈배기도너츠 (1/2개, 21g) 82kcal
커피번 (1/4인분, 26g) 84kcal
[파리바게뜨] 야채빵 (3/4개, 67g) 134kcal

간식 : 724kcal (38.97%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
[BHC] 콜팝 (1/2회분, 70g) 170kcal
츄러스 (1/2개, 40g) 106kcal
찐만두 (1.5개, 0g) 54kcal
떡갈비 냉동 (1개, 22.5g) 34kcal
살코기햄 둥근것 (2조각, 200g) 350kcal

운동 : 382kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 220kcal
런닝머신 걷기 (40분) 162kcal

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