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  • 소중한이프로
  • 입문2016.05.17 11:1237 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1537kcal, 운동 184kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1537/ 2016

184/ 336

성공
(328)

아침식사 : 188kcal (12.23%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
방울토마토 (15개, 187g) 30kcal

점심식사 : 491kcal (31.95%)
잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

저녁식사 : 810kcal (52.70%)
자장면 (1인분, 500g) 613kcal
탕수육 (1회분, 100g) 197kcal

간식 : 48kcal (3.12%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

운동 : 184kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
청소 (20분) 70kcal

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