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  • 비키니입을수있다
  • 입문2016.05.17 15:1017 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 486kcal, 운동 159kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

486/ 800

159/ 994

실패
(521)

아침식사 : 138kcal (28.40%)
당근 (3/4토막, 157g) 53kcal
방울토마토 (3개, 37g) 6kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 168kcal (34.57%)
꼬마김밥 (3줄, 591g) 168kcal

저녁식사 : 180kcal (37.04%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
당근 (3/4토막, 157g) 53kcal
양파볶음 (1/4소접시, 19g) 18kcal

운동 : 159kcal
설거지 (10분) 20kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal

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