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  • 이용자
  • 초보2016.05.17 11:11122 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1205kcal, 운동 342kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1205/ 1401

342/ 233

성공
(306)

아침식사 : 309kcal (25.64%)
사과 (1회분, 300g) 171kcal
[테일러] 푸룬 (2개, 16g) 44kcal
병아리콩 (1/2회분, 30g) 35kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) 59kcal

점심식사 : 135kcal (11.20%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal
거봉 (1회분, 50g) 28kcal
[테일러] 푸룬 (2개, 16g) 44kcal

저녁식사 : 707kcal (58.67%)
흑미밥 (1공기, 200g) 279kcal
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal
계란조림 (2인분) 148kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

간식 : 54kcal (4.48%)
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g) 54kcal

운동 : 342kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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