다이어트

Q.다이어트 보조제

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요즘 다이어트 보조제 이것저것 많잖아요
바르는것부터 먹는것까지 종류도 많고
지금 몸무게가 상당히 많이나가는데
목표체중이 55키로예요
보조제 도움없이 반년동안 어떻게 하면 요요없이 가능할까요? 보조제가 있어야할까요?

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댓글리스트

퀴노아
03.30 22:59
운동이 젤 효과적일듯 싶어요. 식이조절 하면서... 보조제 여러개 먹어봤지만 효과 없어요. 외국 살아서 한국제품 외국 제품 다 섭렵해봤어요. 비타민처럼 먹었는데 .. 설명서에조 운동과 식단조절 하라고 나왔어요. 플러스 미쿨 이랑 중저주파 엔더몰러지등 해봤어도 다시 돌아와요. 운동을 해서 근육이 있어야 기초대사량 올라가고 요요가 안생기는 거니 몸에대해 무지해서 저도 저렇게 돈낭비 했엇죠.ㅠㅠ
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