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  • 마지막이닷!
  • 정석2015.03.31 08:48139 조회0 좋아요
Q.근육통....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제운동을 심하게해서인지 근육통이 장난이 아니네요ㅠㅠ
근데 이럴땐 어떻게 운동해야할까요?
플랜대로 해야하나요? 근육통이 좀 나으면 해야하나요?

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댓글 (2)

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정석
  • 마지막이닷!
  • 03.31 09:05
  • 생각을줄이자 고맙습니다~^^
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정석
  • 생각을줄이자
  • 03.31 09:05
  • 근력하기전에 스트레칭 중점으로 시원하게 풀어주면서 하세요 점점 근육통증도 사라지더라구요
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