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  • 4년전으로!
  • 지존2015.03.31 13:05865 조회1 좋아요
한달경과~보고해요

식사는 야식 과자 탄산 원래 잘안먹었지만
가끔 피자나 치킨 불금에 먹곤했는데
일절끊었구요

물도 2리터는 마테차&환 먹구요
그때문인지 변비가 없어졌어요

아침 바나나
점심 곤약요리나
야채닭가슴살응용식단
간식 하루견과/요거트(아무것도 안들어간)
저녁 점심이랑비슷하게 먹어서

하루1000칼로리 왔다갔다

운동은 애둘재우고
밤11~1시에

자전거20분
다신동영상 2~3개보며 따라하기
자전거 40~60분
스트레칭

매일같은시간 체중재고
주1회 사진찍어요~~

둘째낳고 8갤 이제 운동해야겠다싶어
시작한지 1달
계획은 5월까지예요

여름에 비키니는 아니여도
핫팬츠입어보고싶어요

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댓글 (18)

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댓글리스트

초보
  • 단코
  • 04.01 22:57
  • 부러워요~~
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초보
  • 무긍무긍
  • 04.01 12:25
  • 우왘 하루 몇시간을 운동하시는거세욬??
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정석
  • 두딸맘ㅠ
  • 03.31 20:10
  • 애들 재우고 운동하기 쉽지않던데..같이 자버릴때두 있더라구요. 매일 빠지지않고 운동하시니 대단하세요^^
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정석
  • 지지05
  • 03.31 20:05
  • 와~~~대단대단^^
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지존
  • 4년전으로!
  • 03.31 19:34
  • 뽀끔뽀끔 이제 탄력받고 더빡시게해야죠^^
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지존
  • 4년전으로!
  • 03.31 19:33
  • 날씬했던추억 수분이빠진건지 지방이빠진건지ㅋ 시작할때 인바디를 안해서ㅋ
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지존
  • 4년전으로!
  • 03.31 19:30
  • 헌이맘 이리안함 안빠지더라구요ㅜㅜ
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지존
  • 4년전으로!
  • 03.31 19:29
  • 둘째아이맘 곧 정체기올듯해서 하루하루 빡시게하고있어요
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다신
  • 두공쥬워킹맘
  • 03.31 19:17
  • 목표가 얼 마안남으셨네요 부럽습되 화이팅!
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정석
  • 헌이맘
  • 03.31 16:22
  • 와~~남들하는거보면 정말대단하다생각드는데 전아직멀었네요ㅜㅜ
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