- Suhui
- 입문2016.05.16 22:5833 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 551kcal, 운동 338kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
551/ 1346
338/ 224
성공
(909)
아침식사 : 229kcal (41.56%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 메추리알장조림 (1인분,0g) | 73kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 93kcal (16.88%)
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 93kcal |
간식 : 229kcal (41.56%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 34g) | 94kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 338kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 180kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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