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  • 아영어멈
  • 입문2016.05.16 19:0027 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1776kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1776/ 1987

700/ 331

성공
(580)

아침식사 : 683kcal (38.46%)
쇠고기김밥 (1줄, 186g) 512kcal
[매일] 우유속에모카치노 (1팩, 310ml) 171kcal

점심식사 : 855kcal (48.14%)
참치김밥 (1인분, 300g) 496kcal
짬뽕라면 (1대접, 200g) 359kcal

저녁식사 : 102kcal (5.74%)
토마토주스 (1컵, 500ml) 102kcal

간식 : 136kcal (7.66%)
망고 (1회분, 200g) 136kcal

운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal

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