view-top

  • 이스챤
  • 입문2016.05.17 22:2859 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1061kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1061/ 800

270/ 544

실패
(535)

아침식사 : 398kcal (37.51%)
김밥 1줄 (1줄, 200g) 317kcal
오뎅국 (1/2인분, 100g) 81kcal

점심식사 : 219kcal (20.64%)
구운 계란 (3개, 135g) 219kcal

저녁식사 : 444kcal (41.85%)
보신탕 (1인분, 165g) 210kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal

운동 : 270kcal
스쿼트(세트) (40회) 13kcal
런지(세트) (20회) 5kcal
힙업 브릿지 (10분) 60kcal
보통 걷기 (74분) 192kcal

프사/닉네임 영역

  • 이스챤
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동