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  • 카프카1Q81
  • 초보2016.05.17 21:1040 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 2078kcal, 운동 1076kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2078/ 2342

1076/ 390

성공
(951)

아침식사 : 580kcal (27.91%)
사과즙 (2인분) 88kcal
바나나 (1개, 150g) 139kcal
우유 (1회분, 180g) 72kcal
코어P웨이 (1회분, 60g) 196kcal
아미노산 (1회분, 10g) 35kcal
글루타민 (1회분, 5g) 20kcal
양파즙 (1회분, 100g) 30kcal

점심식사 : 653kcal (31.42%)
[파리바게뜨] 미니버거 샌드위치 (1인분, 270g) 530kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
양파즙 (1회분, 100g) 30kcal

저녁식사 : 426kcal (20.50%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 165g) 198kcal
참치 (1회분, 100g) 135kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 419kcal (20.16%)
포도쥬스 (1회분, 160g) 101kcal
코어P웨이 (1회분, 60g) 196kcal
아미노산 (1회분, 10g) 35kcal
글루타민 (1회분, 5g) 20kcal
[천호식품] 흑마늘진액100오리지널 (1개, 80ml) 37kcal
양파즙 (1회분, 100g) 30kcal

운동 : 1,076kcal
헬스 (50분) 275kcal
몸풀기 (10분) 100kcal
유산소 (70분) 701kcal

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