view-top

  • 시로앙
  • 초보2016.05.18 07:4945 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1866kcal, 운동 1072kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1866/ 1322

1072/ 220

성공
(309)

아침식사 : 218kcal (11.68%)
두유 (1컵, 100ml) 71kcal
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal
치아시드 (1회분, 10g) 50kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

점심식사 : 346kcal (18.54%)
생청국장 (1회분, 55g) 97kcal
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 80kcal
곤약 (1소접시, 100g) 15kcal
버섯된장찌개 (1인분) 60kcal

저녁식사 : 1,202kcal (64.42%)
레드와인 (1작은컵, 500ml) 420kcal
양배추조개소테 (0회분, 200g) 200kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 100g) 144kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 205g) 297kcal
포테이토샐러드 (1소접시, 110g) 141kcal

간식 : 100kcal (5.36%)
[샐러드미인] 자몽푸딩 (1회, 100g) 100kcal

운동 : 1,072kcal
윗몸일으키기(세트) (450회) 112kcal
집안일 (320분) 960kcal

프사/닉네임 영역

  • 시로앙
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동