- zubi
- 입문2016.05.17 18:4158 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 2064kcal, 운동 810kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2064/ 1825
810/ 304
성공
(268)
아침식사 : 379kcal (18.36%)
| 호두 (3개, 24g) | 156kcal |
| 구운달걀 (1개,45g) | 73kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 800kcal (38.76%)
| 구내식당 (1회분, 500g) | 800kcal |
저녁식사 : 800kcal (38.76%)
| 구내식당 (1회분, 500g) | 800kcal |
간식 : 85kcal (4.12%)
| [참선진 녹즙] 생칡즙 (1팩, 140ml) | 35kcal |
| [참선진 녹즙] 생칡즙 (1팩,140ml) | 35kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 810kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 골프 (60분) | 270kcal |
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