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  • 입문2016.05.18 15:5975 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 780kcal, 운동 315kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

780/ 800

315/ 167

성공
(168)

아침식사 : 119kcal (15.26%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
당근 (1토막, 250g) 84kcal

점심식사 : 276kcal (35.38%)
당근 (1토막, 250g) 84kcal
삼각김밥 소고기볶음 (1개, 100g) 192kcal

저녁식사 : 274kcal (35.13%)
두부 (2회분, 140g) 135kcal
[VIOLA] 초콜렛 뮤즐리 (1회, 30g) 109kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 100ml) 30kcal

간식 : 111kcal (14.23%)
[동아오츠카] 데자와 밀크티 (1캔, 240ml) 95kcal
토마토 (1개, 120g) 16kcal

운동 : 315kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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